hits

Magre Proteinlapper

Disse lappene uten tilsatt  sukker er veldig gode, metter mye og er smart turmat og til matpakken. Oppskriften gir 8 -10 stk små lapper. Oppskrift: 2 egg 5 ss mager vaniljekesam 1 dl proteinpulver (Tasty Vanilla fra Nutramino. Du kan også bruke med sjokolade/banan-smak) 2 dl proteinh...

Sunne pannekaker med havregryn, banan og mager cottage cheese.

Disse pannekakene lager du på 15 min. Gode, metter mye og lenge. Av oppskriften blir det 6 stk pannekaker. Oppskrift: 2 egg 1 ts Tagatesse (søtstoff) 0,5 ts salt 1 ts vaniljesukker 1 banan 3 store ss mager Cottage Chesse 1 dl melk 3 dl havregryn 1 dl hvetemel 1,5 ts bakepulver 3...

Supersunne, fylte, grønne pannekaker.

Pannekaker med ny vri. Disse er ikke søte, ikke fete men smaker veldig godt likevel. :-) Kanskje en "Hit" hos barna pga fargen men også en lur måte å "lure" barna til å spise litt meregrønnsaker.... :-) Pannekakene kan fylles med det meste fra f.eks.kokt laks, røkt laks, pølser, spekeskinke og ...

Sunne pannekaker

Raske og sunne pannekaker med Fibramel og mager cottage cheese. Disse kan spises til frokost, middag eller kveldsmat. Får du noen til overs kan du spise dem kalde med godt pålegg på. Oppskrift: 4 egg 2,5 dl lettmelk 1 dl cottage cheese 0,5 ts salt 4 ts sukrin 50 gram olje 260 gr Fibra...

Amerikanske pannekaker

Amerikanske pannekaker. Tykke deilige pannekaker som kan serveres med friske bær og is, blåbærsyltetøy, sirup, nøtter og sjokoladesaus. Oppskrift:225 gr hvetemel, 50 gr sukker,0,5 ts salt,2,5 dl melk,2 egg,50 gr smeltet smør. 1 ss hvetemel,2 ts bakepulver,1 ts vaniljesukker. Visp sammen egg,...
Astrid Eng Johansen

Astrid Eng Johansen

47, Skiptvet

Fagutdannet kokk siden 2000 og jobber som kokk. Jeg er lidenskapelig opptatt av kakebaking og matlaging. Liker å teste ut nye smakskombinasjoner og elsker å lese kokebøker der jeg selv kan få inspirasjon. Mulig at det er litt nerdete. :-) Synes også at det er viktig å holde på den gode, norske tradisjonsmaten og fremgangsmåtene. Følg meg gjerne på Instagram: @astridkokk, Facebook: Astridkokk.blogg.no og legg meg gjerne til på Snapchat: astridkokk. Jeg driver også 4.generasjon gårdsdrift med melkeku, korn og skog.

Kategorier

Arkiv