Knallgod mager og sukkerfri proteinshake med jordbær.
Denne må du bare lage! 😉 Den beste jeg noen gang har laget og kan drikkes med god samvittighet.
Jeg er ganske flink til å “slumpe” når jeg lager mat og gjorde det med denne også men husker hva jeg hadde i så her kommer oppskriften:
ca.12-15 stk fryste jordbær
4 dl Tine Styrk-melk
3-4 ss proteinpulver med vaniljesmak (f.eks fra Nutramino)
1,5 dl mager vaniljekesam
Bland alt sammen i en foodprosessor og kjør shaken helt glatt.
Av oppskriften blir det ca. 3 glass eller 2 store.
#proteinshake #protein #shake #smoothie #mager #enkel #rask #digg #god #love #samvittighet #kos #sukkerfri #utensukker #oppskrift #matblogg #astridkokk
Del gjerne dette med dine venner. <3
Du finner meg her også:
Instagram: @astridkokk
Snapchat: astridkokk
Facebook: Astridkokk.blogg.no
Hva med en deilig frisk sommer-coctail?
Denne lager du enkelt med få ingredienser.
Skyll og rens ca. 150 gram friske norske jordbær.
Blandes med 1 ss sukker og 1 ts vaniljesukker. Knus bærene med gaffel eller bruk en stavmikser.
Bland alt sammen med 1,5 dl prosecco eller en musserende vin du liker. Bør ikke være så veldig søt.
Om du ønsker å lage en coctail uten alkohol, kan jordbærene blandes med f.eks Mozell.
GOD SOMMER. <3
#cocktail #strawberry #prosecco #sommer #drink #alkoholfri #jordbær #enkel #oppskrift #matblogg #astridkokk
Del gjerne dette med dine venner. <3
Du finner meg her også:
Instagram: @astridkokk
Snapchat: astridkokk
Facebook: Astridkokk.blogg.no
God kald drikke er et “must” på varme sommerdager.
Du kan bruke de bærene og den frukten du selv ønsker.
I denne har jeg brukt jordbær, vannmelon, fersken, grapefrukt og litt appelsinjuice.
Hvor mye du skal bruke av hvert slag med bær og frukt, må du nesten prøve deg frem litt. Jeg har brukt mest jordbær og vannmelon i denne.
Alt kjøres glatt med en stavmikser.
Om du ønsker, kan du tilsette yoghurt. Du kan lage ispinner av denne også.
(Du kan også bruke den som en basis “drinkmix”)
GOD SOMMER <3
#sommer #kalddrikke #drikke #bærogfruktsmoothie #bær #frukt #smoothie #is #jordbær #vannmelon #fersken #sitrus #matblogg #astridkokk
Sukkerfrie, glutenfrie og laktosefrie.
Luftige og lette.
Disse pannekakene er gode både til frokost, lunsj, middag og kvelds.
Av oppskriften blir det ca. 10 stk pannekaker.
Oppskrift:
3 egg 25 gram Tagatesse eller annet søtstoff 0,5 ts salt Frøene fra en halv vaniljestang 4 dl lett kokosmelk (1 boks) 50 gram olje ca. 200 gram Jytte-mjøl 2 ts bakepulver
Pisk alt sammen i en bolle og la røren hvile i ca. 10 min.
Stek små pannekaker i en Non-stick-panne, type Teflon. Har du ikke det, bruk litt olje under stekingen.
Serveres med f.eks. friske bær og mager vaniljekesam.
Om du ønsker kan du tilsette i røren en most banan, 1 dl glutenfrie havregryn. (Fjern da ca 20 gram Jytte-mjøl). Om du ønsker, kan du også bruke litt mandelmel, kokosmel og liknende. Du kan også bruke annet glutenfritt mel om du ønsker.
Kokosmelken gjør at det smaker litt kokos av pannekakene. Ønsker du ikke den smaken, bruk da vanlig laktosefri melk.
#pannekaker #amerikanske #mager #glutenfri #glutenfrie #jyttemjøl #laktosefri #melkefri #kokosmelk #lett #tagatesse #søtstoff #sukkerfrie #sukkerfri #funksjonellmat #blogg #matblogg #astridkokk #engodstart
Del gjerne. <3
Instagram: @astridkokk
Snapchat: astridkokk
Facebook: Astridkokk.blogg.no
Du kan fremdeles rekke å brygge øl til jul.
Dette blir ferdig på 2-3 dager.
Jeg laget mitt i dag.
Om du ønsker kan du bytte ut vørterøl med vanlig pils/øl og sløyfe ingefærølet. Da vil du få et øl som er mere bittert og ikke så søtt.
Oppskrift:
10 liter vann 1 kg sukker 5 ss lys sirup 3 flasker vørterøl 1 liter ingefærøl 50 gram fersk gjær 2/3 flaske Tomtebrygg. Ca. 10 tomme og renvaskede 1,5 liters brusflasker.
Ha vann, sukker og sirup i en kjele og varm til sukkeret er løst opp. Rør ofte.
Ta kjelen av platen og tilsett vørterøl, ingefærøl og Tomtebrygg. Rør så det blander seg godt.
Når ølet er ca. 37 grader eller fingervarmt, rører du ut gjæren i litt av ølet før du tilsetter den i resten.
Ha ølet på flasker med en gang. Ikke fyll de helt fulle. Skru korken godt på og sett flaskene på et kjølig sted.
Jo lengre ølet står, jo mere alkoholholdig vil det bli. Så hver forsiktig hvis du skal ut å kjøre. <3
#julebrygg #tomtebrygg #brygg #øl #jul #Christmas #hohoho #førjulstid #hurtigbrygg #hurtigøl #blogg #astridkokk
Følg meg gjerne på Instagram: @astridkokk eller lik Astridkokk.blogg.no på Facebook. <3 Del gjerne. <3
